Willkommen
Für dich
Was bringt dir mein individuell zugeschnittener Yogaunterricht?
Körper und Geist in Bewegung
Yoga verbessert deine Beweglichkeit und hebt deine Stimmung. Die Verbindung von Atmung und Bewegung lässt dich leicht und glücklich fühlen.
Entspannte Atmosphäre
Ob Anfänger oder fortgeschritten, bei mir bist du immer willkommen. Ich schaffe eine lockere Umgebung, in der du dich unterstützt fühlst und deine eigene Reise mit Freude erleben kannst.
Flexibilität in allen Bereichen
Du lernst, mit Herausforderungen auf der Yogamatte flexibel umzugehen, was sich gleichzeitig auf dein Leben auswirkt. Alte Gewohnheiten loslassen und über dich hinauswachsen üben wir gemeinsam.
Persönliche Aufmerksamkeit und Betreuung
Ich biete in meinen Klassen individuelle Betreuung, um sicherzustellen, dass du das Beste aus deiner Yoga-Praxis herausholst. Du lernst, auf deinen Körper zu hören und ihn zu respektieren.
Eine tiefere Verbindung zu dir selbst
Yoga ist eine Reise zur Selbsterkundung. Durch persönliche Betreuung unterstütze ich dich dabei, dich selbst besser zu verstehen und zu erfahren, was dir wirklich guttut.
Selbstfürsorge
und
Selbstliebe
Entscheide dich für eine Yoga-Praxis, die deine körperliche und geistige Gesundheit in den Mittelpunkt stellt. Nutze Yoga, um Stress abzubauen und deine innere Balance zu finden.
Die Kursorte
Kursraum 1
Wildstraße 17
08523 Plauen
Kursraum 3
Neundorfer Straße 147
08523 Plauen
Kurse
Termine und Kursorte
Montag 17.00 bis 18.30 Uhr - Wildstraße 17, 08523 Plauen
Montag 19.00 bis 20.30 Uhr - Neundorfer Str. 147, 08523 Plauen
Mittwoch 17.00 bis 18.30 Uhr - Neundorfer Str. 147, 08523 Plauen
Donnerstag 18.45 bis 19.00 Uhr - Eisenbahnstraße 22, 08209 Auerbach
Preise
Gruppenunterricht 140 € für 10 x 90 Minuten
Einzelunterricht 60 € pro 60 Minuten
Meine Kurse sind krankenkassen-zertifiziert.
Deine Krankenkasse kann die Gebühr für deinen Yogakurs übernehmen. Bist du bei der AOK Plus versichert, holst du dir VOR Beginn eines neuen Kurses per Telefon oder Email einen Gutschein für "Stressmanagement/Entspannung". Diesen gibst du mir vor der ersten Kursstunde und kannst anschließend 10x Yoga kostenfrei genießen.
Für andere Krankenkassen gilt: du bezahlst die Kursgebühr zunächst selbst, bekommst am Ende des Kurses von mir eine Teilnahmebestätigung und kannst dir die Gebühr von deiner Kasse rückerstatten lassen.
Bitte bedenke, dass bei einer Erstattung der Gebühr eine Teilnahme am jeweiligen Kurs von 80% verpflichtend ist.
Location
Wildstraße 17
08523 Plauen
Du erreichst mich unter 01523 - 63 97 115
Bist du neugierig geworden, wie Yoga auch DEIN Leben verbessern kann ?
Dann melde dich noch heute bei mir.
Über mich
Mein Yoga-Warum
Ich glaube fest daran, dass Yoga uns hilft, innere Balance zu finden und die Herausforderungen des Lebens besser zu meistern. Yoga ermöglicht es uns, körperliche Leiden zu lindern und bis ins hohe Alter eine verbesserte Lebensqualität zu genießen. Mein Ziel ist es, die positiven Auswirkungen von Yoga zu teilen und Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen.
Vita
Anfang der 2020er
Ausbildung zur Yogalehrerin bei WAY Akademie Wiesbaden
Ende der 2010er
Ausbildung zum NLP Practitioner bei NLP-Ostsee-Institut
Seit Ende der 1990er
Arbeit in einem Lebensmittelunternehmen in Auerbach (Vogtl.)
Anfang der 1990er
Studium der Ernährungswissenschaft
Geboren 1971, drei Kinder
© 2025 Jana Seifert. Alle Rechte vorbehalten.
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